Hari biasa seringkali terdiri dari tindakan-tindakan sederhana dan berulang. Di sinilah harmoni dapat ditemukan jika kita mendekati aktivitas harian kita dengan sedikit lebih perhatian. Harmoni bukan berarti jadwal yang sempurna, tetapi lebih kepada rasa koherensi antara apa yang kita lakukan dan bagaimana perasaan kita.
Awal hari memainkan peran penting. Awal yang tenang tanpa terburu-buru, rencana yang jelas tetapi tidak terlalu padat, dan ritual yang sudah dikenal membantu menciptakan suasana yang tenang sepanjang hari. Bahkan kebiasaan kecil yang diulang setiap hari menciptakan rasa stabilitas.
Harmoni dipertahankan sepanjang hari dengan transisi yang mulus antar tugas. Menyelesaikan satu aktivitas sebelum memulai aktivitas lain memberikan rasa penyelesaian dan keteraturan. Ini membantu menghindari perasaan kekacauan dan menjaga keseimbangan internal.
Ketika rutinitas menjadi lebih koheren, hari biasa dirasakan lebih tenang. Harmoni tidak berasal dari perubahan besar, tetapi dari memperhatikan momen-momen yang sudah dikenal.